sivr-484
4 file(s)ja / zh-CN9/8/2026
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感谢您的观看 主人今天也要开始做提臀运动，那么先从凯格尔运动开始，双脚分开与肩同宽，吸气，保持腰部姿势，那么开始，吸气321，下压 这个动作再做9次，321，下压，321，下压，那么再做6次，3下压 那么吸气321，主人感觉不错哦，321下压，再吸气321，好的，再吸气 那么再做一次，吸气321下压，那么最后一次，吸气321下，下压 一，下压，做得很好，主人，接下来要进行龟头刺激了 すじんさん已经站起来了，刚才的运动就让您站起来了？ 不要那么担心，没关系的，今天也要继续刷新自己的记录吧